O que é saúde mental?

A maior parte das pessoas, quando ouvem falar em “Saúde Mental” pensam em “Doença Mental”. Mas, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.

Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, idéias e emoções.

Fonte: http://www.saude.pr.gov.br/modules/conteudo/conteudo.php?conteudo=2862

A campanha janeiro branco vem pra conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde mental para uma vida mais equilibrada e saudável. Todos têm direito!

Thays Sousa da Silva,

Psicóloga Clínica

CRP 06/136006

(13) 99129-3136