A força das palavras e dos pensamentos

Cada pessoa carrega um universo inteiro dentro de si e é preciso muito respeito e delicadeza ao adentrar nesse universo; não basta apenas ter as chaves, é preciso tirar os sapatos.

As pessoas não imaginam o poder que tem as palavras. Palavras curam, palavras ferem, palavras salvam. As palavras são a exteriorização de um pensamento, é trazer ao mundo real o que se tem no coração e na mente.

Cuidar do que se pensa é fundamental para ter saúde mental e equilíbrio. É nossa responsabilidade e de mais ninguém. Somos responsáveis pelo que pensamos, sentimos e consequentemente fazemos, pois tudo isso vem em cadeia. É chegada a hora de vigiar os próprios pensamentos e se conscientizar da natureza deles, e se for preciso, encará-los de frente e pedir ajuda. Vivemos rodeados por pessoas e coisas e cada pessoa ou coisa traz consigo seu próprio universo e energia de vida. As notícias que ouvimos, os livros que lemos, as músicas que ouvimos e as pessoas com quem convivemos todas nos transferem algo de si e nós também transferimos. Nunca passamos ilesos a ninguém. Deixamos e recebemos algo, seja bom ou ruim.

Quando a grande massa do mundo penetra em nossa mente e inconscientemente nos identificamos com determinado conteúdo, ele passa a fazer parte de nós, mesmo que não tenha se originado em nós. Isso ocorre com as ideias, os pensamentos, os hábitos, tudo nós aderimos, “compramos” dos outros, do mundo e de quem detém as fontes de informação e comunicação. Compramos ideias, compramos sonhos, compramos pensamentos, compramos hábitos. Isso passa a ser nosso e a agir em nós. O que era mental toma forma e vida quando exteriorizado através das palavras e dos atos.

Então se devemos mudar um hábito ruim em nós, devemos começar pela raiz, ou seja, pelos pensamentos que alimentamos diariamente, minuto a minuto, segundo a segundo. Vigiar a si mesmo. Não o vizinho. Quando queremos derrotar algo negativo, precisamos dar algo bom em troca, um espaço vazio não permanece vazio. Não basta querer eliminar o mal, é preciso oferecer algo melhor. Então substituir pensamentos negativos por positivos, como: “Não vou conseguir essa vaga.” Por: “Vou conseguir essa vaga, e se não conseguir essa, posso conseguir outra ainda melhor”. Esse é um exemplo de como podemos substituir aquele padrão massantemente negativo em que nossa mente está imersa, pois o tempo todo recebemos isso do mundo, das pessoas ao nosso redor, dos que duvidam de nós, duvidam de nossa capacidade, dos que são pessimistas, dos que não tem vontade de lutar.

Lembre-se, o que passou, passou. Um fato sempre será o mesmo, o que muda é nossa interpretação sobre ele. Talvez se virarmos de cabeça para baixo o enxerguemos de um outro ângulo, e esse outro ângulo pode nos abrir novas perspectivas.

A nossa saúde mental, depende um pouco ou talvez muito, das palavras que dizemos a nós mesmos e aos outros. Que tal começar a fazer um carinho em você mesmo? E se dar elogios, palavras de fé e esperança, palavras... Apenas palavras!

Thays Sousa da Silva,
Psicóloga Clínica
CRP 06/136006
(13) 99129-3136